• レコルトの全自動コーヒーメーカーを実際に使った感想が知りたい
• 筋トレやダイエットにカフェイン摂取でコーヒーを飲んでいるけど、美味しいコーヒーを手軽に飲みたい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がレコルトの全自動コーヒーメーカーを使った感想・レビューを紹介します。

レコルトの全自動コーヒーメーカーとは？

この投稿をInstagramで見る

“今どきの暮らしにちょうどいい” レコルト(@recolte_official)がシェアした投稿

レコルトはウィナーズ株式会社が販売する日本企画・中国生産の調理家電ブランドです。

“今どきの暮らしにちょうどいい”を大切に、日本のキッチンに置きやすいサイズ感 インテリアにマッチするカラー展開 ムダを削いだ機能と価格でキッチン家電を提案しているブランドです。

レコルトホームページより

レコルトの全自動コーヒーメーカーはコーン式ミルを内蔵し、豆から挽きたての極上ドリップコーヒーが楽しめる全自動コーヒーメーカーです。

レコルトはエアオーブンやヘルシーライスクッカーなどを販売しており、どれもデザインがインテリアとしても洗練されたものになっています。

レコルト全自動コーヒーメーカーのレビュー

製品スペック

使い方

使い勝手

レコルト全自動コーヒーメーカーを使用した感想をまとめました。

レコルト全自動コーヒーメーカーの購入方法

レコルト（recolte）全自動コーヒーメーカーはアマゾンや楽天などのECサイトまたは公式サイトから購入できます。

レコルト コーン式全自動コーヒーメーカー RCD-1 recolte Grind & Brew Coffee Maker (シルバー)

created by Rinker

récolte

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

• ソーダストリームにミドボンを付ける方法を知りたい
• ダイエットに炭酸水をたくさん飲むけど、コスパ良く飲みたい

という方に向けて、本記事ではソーダストリームクイックコネクトタイプにミドボン直結ホースを使って炭酸水を作る方法を紹介します。

※本ページはプロモーションが含まれています

炭酸水をコスパ良く飲みたいならミドボン

炭酸水をコスパ良く飲みたいならミドボンを使って炭酸水を自作することです。

ミドボンとは「緑色のガスボンベ」の略称で、正式名称は「液化炭酸ガスボンベ」としてアサヒビールなどのビール会社が業務用のビールサーバーに使用するために販売しています。

ミドボンは一般人でも購入でき、大容量の炭酸ガスを使って炭酸水を作ることで格安に炭酸水を飲むことができます。

炭酸水はダイエット、料理、お酒など様々な用途に活用できるため、本記事を参考にコスパの良い炭酸水を作ってください。
炭酸水のダイエット効果についてはこちら

ミドボンで炭酸水を作る方法

ミドボンで炭酸水を作る方法はいくつかあります。

この中で最も手間がかからない1番の「炭酸水メーカーにミドボンをホースで直結する」方法がオススメです。

ミドボンとソーダストリームの接続に必要な物

ミドボンとソーダストリームの接続に必要な物は全てインターネットで揃えることができます。
物によっては実店舗で購入した方がコストを抑えれる物もあります。

ソーダストリーム（炭酸水メーカー）

ソーダストリームなどの炭酸水メーカーを用意します。

ソーダストリーム Terra(テラ) スターターキット(ブラック)

created by Rinker

ソーダストリーム

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ソーダストリームは炭酸水メーカーの最大手で、筆者も愛用しています。
ソーダストリームの使用感についてはこちら

ソーダストリームは炭酸ガスシリンダーが2タイプあり、旧モデルのネジ切りタイプ（ブルーシリンダー）と新モデルのクイックコネクトタイプ（ピンクシリンダー）に分かれています。

他にもミドボン直結ホースが対応している炭酸水メーカーなら使用可能です。
オススメのミドボン直結ホースを取り扱うWaterPlantsWorldではソーダストリーム（ネジ切り・クイックコネクト）、ドリンクメイト、ソーダミニ、AARKEなど主要製品に対応しています。（詳細は後述）

ミドボン

ミドボンは炭酸ガスの価格とボンベ本体の保証料を含んだ価格で販売されています。
ミドボンには炭酸ガスが5kg充填されていて、ソーダストリームの純正ガスシリンダーに含まれる炭酸ガス容量410gと比較して12.2倍もの炭酸ガスが入っています。（炭酸水731.7リットル作成可能）

インターネットで購入する場合、初回は炭酸ガスと保証料を含んだものを購入します。
最安値：10,580円（Amazon・楽天市場）※2023年時点

アサヒまたはキリン 樽生ビール専用炭酸ガスボンベ (ミドボン) 5kg

created by Rinker

キリン

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

初回分を使い切った後は交換用のミドボンとして使い終わったミドボンを返却することで、保証料が差し引かれた価格で購入できます。
最安値：4,895円（楽天市場）※2023年時点

実店舗では酒屋や業務スーパーなどで購入できます。
実店舗での平均的な価格は炭酸ガス代2,500円と保証料5,500円の計8,000円がかかり、返却時に保証料を返金されます。

返金方法は店舗により異なり、現金の場合やその店で使える金券で返金されて次回のミドボン購入時に使用できたりします。

最終的にミドボンが不要になった場合は実店舗に返却して保証料を返金してもらいます。

ミドボン直結ホース

ミドボンとソーダストリームを直結するホースを用意します。

「ミドボン直結ホース」で検索すると様々な商品が見つかりますが、高品質でアフターケアがしっかりしているWaterPlantsWorldで購入することをオススメします。

特にフリマアプリなど販売元が不明な商品を購入すると粗悪品の可能性があり爆発などの事故につながる危険性があるため、必ず品質の良い業者から購入するようにしましょう。

WaterPlantsWorldのミドボン直結ホースはドイツ製のゴムホースを使用し、直径6mmのスリムさがありながらホースが折れにくくしなやかです。
保証期間が3か月あり、予備のパッキンがあらかじめ付属している点も良いです。

ミドボン側にレギュレーター（変圧器）は不要で、ソーダストリーム本体に変圧機能が備えられています。
ミドボンの方がサイズが大きいので圧力が高いと誤解されがちですが、純正ガスシリンダーとミドボンは圧力が約6MPaで同じです。
WaterPlantsWorldのミドボン直結ホースは60MPa以上の耐圧性能があります。

WaterPlantsWorldのミドボン直結ホースは公式サイトから購入できます。

WaterPlantsWorld

waterplantsworld.com

モンキーレンチ

WaterPlantsWorldのミドボン直結ホースはミドボン側に接続する六角ナットの幅が28mmのため、28mm口に対応するモンキーレンチ（サイズが適合するスパナでも可）が必要です。

Donext モンキーレンチ 300mm 最大口開き35mm 目盛付 ゴムマット付 CR-V

created by Rinker

Donext

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ニッパーやドリル（無くても可）

ソーダストリームにミドボン直結ホースを繋げるとホースが本体からはみ出してしまい、フタを被せることができません。
接続面をむき出しにするのは見た目が良くないので、フタか底部にニッパーやドリルで穴を開けてホースの通り道を作ることでフタを閉めることができます。

髙儀(Takagi) HOME MADE 強力ニッパー グリップ付 160mm

created by Rinker

髙儀(Takagi)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ソーダストリーム本体に穴を開けたくない場合は、ソーダストリームの底面が空洞の機種は底上げできる台座に乗せることでホースの通り道を作ることができます。

ミドボン用カバー（無くても可）

ミドボンはいかにも業務用感が出ていて、自宅に置くと見た目が気になる場合はミドボン用のカバーも販売しています。
ブラックとホワイトがあり（楽天市場）、部屋に合った色を選ぶと良いです。

番外：浄水器

ミドボン接続に直接関係はしませんが、自宅で炭酸水を作るときに水道水をそのまま使用するとカルキ臭が際立つ場合があり、浄水することをオススメします。
（市販のミネラルウォーターを使った方がより美味しいですがコスト高のため選択肢から除外しました）

浄水ポッドや蛇口に付ける簡易的なもので問題なく、水道水と比べて格段に美味しい炭酸水が出来上がります。

ブリタ浄水ポット ろ過水容量1.0L 全容量1.5L マクストラプラスカートリッジ2個付

created by Rinker

ブリタ(Brita)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ボディビルダーが水を飲むべき理由と高コスパな水の購入方法

筋トレをしていたら水をたくさん飲むべきと聞いたけど、なぜ水が必要なのか知りたい。ボディビルダーはどのくらい水を飲んでいるのか知りたい。という方に向けてボディビルダーが水を飲むべき理由と高コスパな水の購入方法について紹介します。

diethackblog.com

2025.12.27

ミドボン直結ホースで炭酸水を作る方法

ソーダストリームから純正ガスシリンダーを取り外します。

バルブとカプラーを接続します。

直結ホースのナット側をミドボンに取り付けます。
ガス漏れしないようにモンキーレンチで固く締め付ける必要があります。

直結ホースのバルブ側をソーダストリームのガスシリンダーを取り付ける部分に接続し、ガスシリンダーハンドルを下げます。
（ネジ切りタイプの場合は溝に沿って回しながら取り付けます）

ソーダストリームのフタを付けたら準備完了です。

ミドボンの栓（ハンドル）を少しずつ回し、プシュとガスが入る音がしたらOKです。
このときシューとガス漏れしている音がしたらミドボンの栓を閉めてホースの接続部やホース本体の亀裂を確認しましょう。
出所が分からない時は石鹸水を塗ることで泡立つ箇所が漏れていると判断できます。

あとはソーダストリームで通常のようにボタンをプッシュして炭酸水を作れば完成です。
炭酸水を作ったらミドボンの栓を閉めて、ホースに残ったガスもプッシュして出し切ると安全です。

ミドボンで作る炭酸水のコスパの良さ

コスト比較

炭酸水を以下の3パターンで用意する場合のコストを比較します。

まずは、それぞれにかかる初期費用（イニシャルコスト）です。

純正ガスとミドボンの購入費は炭酸水を作る費用に換算し、初期費用には含まれません。

続いて、それぞれにかかる維持費用（ランニングコスト）です。

ペットボトル炭酸水（1リットル）はインターネットにて平均的な価格で計算しています。

強炭酸水 1L×15本

created by Rinker

友桝飲料

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ソーダストリーム純正ガスシリンダーとミドボンはインターネットにて購入した場合で計算しています。（送料含む）
また、ミドボンの保証料（約5,000円）は本体返却時に返金されるため除外しています。

水道水の価格は全国平均値で計算しています。（厚生労働省：2020年）

損益分岐点

各パターンの初期費用と維持費用を合計して比較し、どの時点でコスパが良いのか計算しました。

上記のグラフで横軸に炭酸水の使用量、縦軸に金額を表しています。
炭酸水の使用量に対して金額が低い位置にある線がコストで優位であることを示します。

ソーダストリームは新品で購入する場合にスターターキットとして純正ガスシリンダーが1本付属するため、②と③は60リットルまで炭酸ガスの維持費用は含めていません。
（フリマサイトなどで純正ガスが付属しない製品を購入した場合は炭酸ガスの維持費用が最初から発生します。）

ペットボトルとミドボンを比較すると、炭酸水を1週間に2リットル以上消費する場合にはミドボンを導入した方が良いです。

1週間に1リットル以下の場合だと損益逆転に約5年かかるため、ソーダストリーム本体の耐久性によっては買い替える必要も出てきます。（メーカー保証期間2年）
この場合は値段だけで見るとペットボトルを購入し続けた方が良い場合もあります。

ソーダストリームの純正ガスとミドボンの比較では純正ガス4本目からミドボンが優位になるため、ソーダストリームを購入する、または既に持っているなら迷わずミドボンを導入すると良いです。

時間を節約できる

ミドボンを導入することでお金だけでなく時間も節約できます。

ミドボンを導入することでペットボトルの炭酸水をスーパーやコンビニに買いに行く手間がなくなります。
炭酸水はインターネットでも購入できますが届くまでタイムラグがあるため、ミドボンがあれば飲みたいときにいつでも飲めます。

また、ペットボトルのゴミが出ないため、ゴミの分別や捨てる時間が無くなります。
ゴミを出さないため環境にも優しいです。

純正ガスとミドボンを比較すると、ミドボンを導入するとガスボンベを交換する頻度が約1/12に減るため購入回数を減らせます。

スペースを節約できる

ミドボンを導入することで自宅のスペースも節約できます。

炭酸水をよく飲む場合はペットボトルを箱買いする方がお得ですが置き場所が必要です。
ミドボンを使えばボンベとソーダストリームの設置面積のみで済むため省スペースで炭酸水を作れます。

炭酸水に合わせる氷をこだわることでより美味しい飲み物に変わりますので、下記記事を参考にしてみてください

404 NOT FOUND – フィットネスマニア

フィットネスコンテスト入門サイト

diethackblog.com

• InBody Dialを実際に使った感想が知りたい
• 精度の高い体組成計（体重計）が欲しい
• 体重や体脂肪率の変化を管理したい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がInBody Dialを使った感想・レビューを紹介します。

※本ページはプロモーションが含まれています

InBody Dialとは？

この投稿をInstagramで見る

インボディ・ジャパン(@inbodyjapan)がシェアした投稿

InBody Dialとは株式会社インボディ・ジャパンが販売する家庭用体組成計（体重計）です。
株式会社インボディ・ジャパンは業務用の体組成計も販売していて高精度に体成分を測定できます。

業務用体組成計はフィットネスジム・病院・大学研究機関・美容(エステ)など専門施設で多く使用されています。

InBody Dialのレビュー

製品スペック

使い方

使い勝手

InBody Dialを使用した感想をまとめました。

また、InBody専用アプリでBluetooth接続によって測定データをスマホと連携することができます。
連携も非常に早く行われ、日々の測定管理がとてもしやすいです。

また、業務用の体成分分析装置InBody570で測定したデータと比較しました。（測定日は異なる）
業務用で測定した時のコンディションと比較すると、家庭用でも十分精度の高い測定値を出していると実感しました。

InBody Dialの活用シーン

InBody専用アプリによってダイエットや筋肉増量の目標設定ができ、目標を達成するための食事量を計算してくれます。
1日の必要な栄養素量を1〜6食分で換算できるので、こまめな食事が求められるボディビルダーやフィットネス競技者にとっても非常に役立ちます。

また、InBodyが独自に計算した体組成の点数があり、全国ランキングを見ることができます。
ランキングを上げるモチベーションでダイエットにつながる点も良いと思いました。

InBody Dialの購入方法

InBody Dialはアマゾンや楽天などのECサイトから購入できます。

インボディ(InBody)体組成計 InBody Dial H20N 年齢・性別による統計補正(平均化)されずに測定可能 スマホ連動 アプリ対応 インボディダイアル ソフトホワイト

created by Rinker

インボディ (InBody)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング