• VRTXのトレーニングバンドについて詳しく知りたい
• 高品質なトレーニングバンドを探している
• 自宅でのトレーニングアイテムが欲しい

という方に向けて、本記事ではVRTXのトレーニングバンドを実際に使用した感想・レビューを紹介します。

※本記事はプロモーションを含みます

VRTXとは？

VRTXとはトレーニングを楽しむ全ての人々に向け、上質なトレーニングバンド製品を提供しているブランドです。

VRTXのトレーニングバンドは表層にポリエステル繊維、内部にゴム繊維を用いた2重構造を独自の技術で編み上げ、切断しにくく安全かつ快適なチューブトレーニングを実現することができます。

製品スペック

製品種類

VRTXフィットネスバンドX-LIGHT（1番）：14〜23kg

VRTXフィットネスバンドLIGHT（2番）：23〜30kg

VRTXフィットネスバンドMEDIUM（3番）：30〜45kg

VRTXフィットネスバンドHEAVY（4番）：45〜64kg

VRTXフィットネスバンドX-HEAVY（5番）：64〜91kg

VRTXフィットネスバンドで実際にトレーニングしてみた

VRTXフィットネスバンドX-LIGHT（1番）では、14〜23kgの負荷をかけれるため以下のトレーニングに向いていました。

• 筋トレ前のウォーミングアップ（ストレッチ系）
• フロントレイズ（肩前）、サイドレイズ（肩中）、リアレイズ（肩後）
• ローテーターカフ（肩インナー）

X-LIGHT（1番）は軽めの運動で体をほぐしたり、低負荷高回数で小筋群を鍛えたり、セットの最後の追い込みとして活用することが良いです。

VRTXフィットネスバンドLIGHT（2番）では、23〜30kgの負荷をかけれるため以下のトレーニングに向いていました。

• アームカール（二頭）、アームエクステンション（三頭）
• プッシュアップ（胸）
• ブルガリアンスクワット（脚）

LIGHT（2番）はレップ数15前後をターゲットにしたトレーニングに使用すると良く、腕や自重トレーニングの負荷追加に向いています。

VRTXフィットネスバンドMEDIUM（3番）では、30〜45kgの負荷をかけれるため以下のトレーニングに向いていました。

• チェストプレス（胸）
• ショルダープレス（肩前）
• リバースフライ（背中）

MEDIUM（3番）はレップ数12前後をターゲットにしたトレーニングに使用すると良く、筋肉が大きい部位である胸や背中に対して効かせられます。

VRTXフィットネスバンドHEAVY（4番）では、45〜64kgの負荷をかけれるため以下のトレーニングに向いていました。

• ベントオーバーロウ（背中）
• ワンレッグプレス（脚）
• シュラッグ（僧帽）

HEAVY（4番）はレップ数10前後をターゲットにしたトレーニングに使用すると良く、両手でのローイングや片足でのプレスにしっかり効きました。

VRTXフィットネスバンドX-HEAVY（5番）では、64〜91kgの負荷をかけれるため以下のトレーニングに向いていました。

• スクワット（脚）
• グッドモーニング（背中）
• ベンチプレス（胸）

X-HEAVY（5番）はレップ数7前後をターゲットにしたトレーニングに使用すると良く、首にバンドを通してのスクワットやベンチを使ってブリッジを作りプレスする動作にも使えて高強度なトレーニングができました。

VRTXフィットネスバンドはどの負荷の製品でも手触りや握りやすさは同じで、汗をかいても滑りにくい質感となっています。
ゴムチューブと比較してバンドの面積が広いため、体に密着させるスクワットやチェストプレスでは肌に食い込まず快適にトレーニングをすることができました。

購入方法

VRTXフィットネスバンドは以下のリンクから購入できます。

5本セット VRTX フィットネスバンド XーLIGHT LIGHT MEDIUM HEAVY XーHEAVY 耐荷重1000kg トレーニングチューブ トレーニングバンド 布製トレーニングバンド【送料無料】【ポイント5倍】【p1126】【着後S】

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

• トレーニング前にはカフェインを摂取している
• 美味しいコーヒーを飲みたい
• Yorimichi Coffeeについて知りたい

という方に向けて、本記事ではYorimichi Coffeeのコーヒーを実際に飲んだ感想・レビューを紹介します。

※本ページはプロモーションが含まれています

Yorimichi Coffeeとは？

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Yorimichi Coffeeは神奈川県で運営されているスペシャルティコーヒー専門の自家焙煎ショップです。
様々な種類の焙煎豆やドリップバックを販売しています。

拠り所、寄り添える仲間、より一層を叶える。ヨリミチコーヒーは、ちょっと一息つく寄り道時間が人生の推進力を作ると考えます。農園にこだわったスペシャルティコーヒーを、オリジナルの自家焙煎で仕上げた豊かなフレーバーとともに人生の寄り道をご提案します。

引用：公式ショップ

商品ラインナップ例

エルパライソ　ライチ
農園にて『ライチ』と名付けられた豆で、品種はカスティージョです。ピーチ、マンゴ、プラムなどのストーンフルーツ系のフレーバですね。贅沢なフルーツの世界へと皆様を誘います。

エチオピア グジ
ピーチワインのような濃縮感のあるフレーバーをお楽しみいただけます。フルーティでありながら、酸味はそこまで強くなく、甘みを感じながら上質なテイストを味わえます。

インドネシア　マンデリン
マンデリンとしての定番の、深煎り（フルシティローストからフレンチロースト）に仕上げています。コクとボディ感、濃いコーヒーをご希望の方にはおススメ。

シドラ　コロンビア
ジャスミンやライム、ホワイトワインなど透明感や爽やかで上品なフレーバーが特徴的です。フルーティでありながら、酸味はそこまで強く出なく、上質な甘さが際立つように仕上げています。

水だしアイスコーヒー用バック
麦茶用などのポットに水で浸すだけで手軽にアイスコーヒーが完成。浅煎りでもおいしいクリアでフルーティな味わいの豆を、ややシティロースト近くのミディアムローストに仕上げています。

実際に飲んだ感想・レビュー

Yorimichi Coffeeのコーヒー豆は梱包がしっかりされていて、配送されていてもしっかりと良い香りがしていました。
焙煎は配送直前にされているのも良いです。

挽きたての香りはとてもよく、コーヒーをドリップしている時間も至福です。

各種類に特徴があり、「エルパライソ　ライチ」は甘味がしっかりある中で酸味も感じられてとてもバランスが良いコーヒーだと感じました。
香りも良いためとてもリラックスできます。

水だしアイスコーヒー用バックは大きめでしっかりしたバックに入っていて扱いやすいです。

800mlの水にそのまま付けて12時間待つだけで完成するのでとても手軽です。
寝る前に漬け込んでおくと朝飲むことができます。

非常にクリアな味わいで甘みも感じられ、氷を入れたアイスコーヒーがよく合います。
暑い夏にぴったりな商品だと感じました。

コーヒーの摂取がトレーニング前に有効な理由

コーヒーに含まれるカフェインは、トレーニング前に摂取することで以下のような効果があります。

1. エネルギーの増加
   カフェインは中枢神経系を刺激し、疲労感を軽減します。これにより、トレーニング中により効率的にエネルギーを使用することができます。
2. 持久力の向上
   研究では、カフェイン摂取が持久力トレーニングのパフォーマンスを向上させることが示されています。長時間の運動を行っている際に、疲労感を和らげ、より長く続けることが可能です。
3. 脂肪燃焼の促進
   カフェインは脂肪酸の酸化を促進し、エネルギー源として脂肪を利用しやすくします。これにより、体脂肪の減少を助ける可能性があります。
4. 集中力の向上
   トレーニング中の集中力を高めるのもカフェインの大きな利点です。運動中に必要なメンタルフォーカスをサポートし、より効果的なワークアウトを実現します。
5. 筋力の強化
   カフェインは神経系を活性化し、筋肉の収縮力を向上させることが知られています。これにより、より高い強度のトレーニングが可能になります。

これらの理由から、コーヒーはトレーニング前の効果的な飲み物として多くのアスリートに愛されています。
Yorimichi Coffeeの美味しいコーヒーをトレーニング前に飲むことで気分も上がり、集中したトレーニングに活かすことができます。

Yorimichi Coffeeの購入方法

以下リンクの公式ショップから購入できます。

YORIMICHI COFFEE

浅煎りに適したコーヒー豆を焙煎しご提供します。シングルオリジンを中心に月替わりなどで販売しています。ドリップバックでのご...

shop.yorimichi.coffee

• サウナが筋トレにもたらす効果を知りたい
• サウナに入る時におすすめのアイテムを知りたい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がサウナが筋トレに有効な理由とおすすめアイテムを紹介します。

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サウナが筋トレに有効な理由

サウナがもたらす効果

サウナは体にさまざまな効果をもたらします。以下にその効果をご紹介します。

1. 体内の血行促進：高温の環境に身を置くことで、血管が広がり、血流が促進されます。これにより、全身の血液の循環が改善されるため、新陳代謝が活発になります。
2. 発汗によるデトックス効果：サウナにいる間、体温が上昇し、発汗が促されます。これにより、身体から老廃物や毒素が排出され、デトックス効果が期待できます。
3. ストレスの軽減：サウナに入ることで、身体がリラックスし、緊張を解きほぐす効果があります。また、熱による刺激は神経を刺激し、ストレスを軽減する効果もあります。

サウナと筋トレの関係

サウナは筋トレとも密接な関係があります。以下にその影響をご紹介します。

• 怪我の予防：サウナに入ることで、体の筋肉や関節が緩むため、怪我のリスクが低くなります。筋肉が柔軟になることで、運動時の動きがスムーズになります。
• 筋肉のリラックス：サウナに入ることで、筋肉が緩み、疲労回復が促進されます。これにより、筋肉の修復や成長が促されるため、筋トレの効果を高めることができます。
• 血行促進による栄養供給：サウナに入ることで、血流が促進され、酸素や栄養素が全身に行き渡ります。これにより、筋肉に必要な栄養が効率的に供給されるため、筋トレの効果が高まります。

サウナに入る時のおすすめアイテム

サウナに入る際にサウナ専用のアイテムを使うことでより一層サウナを楽しむことができます。

そんなサウナグッズを専門として扱うTotonoi Japanから、サウナに入る際におすすめのアイテムをご紹介します。

サウナマット

サウナマットは熱を逃がさず、体を保護するためのマットです。
床面の温度を和らげるため、快適なサウナ体験を提供します。

Totonoi Japanのサウナマットはコンパクトに折りたためて、撥水性が良いため気持ちよく使うことができます。

Totonoi Japan サウナマット 折りたたみ コンパクト 人気 サウナ マット レジャーシート (ブラック)

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Totonoi Japan

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サウナハット

サウナハットは頭部を保護し、過度の熱から守るための帽子です。
汗や水分を吸収し、頭部を冷却します。

Totonoi Japanのサウナハットはタオル地、コットン、ナイロンと素材を選ぶことができます。

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Totonoi Japan

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ポンチョ

ポンチョはサウナから出た後の体温を保つための防寒アイテムです。
体全体を覆うことで、温かさを保ちます。

Totonoi Japanのポンチョはフードやポケットがついていて機能性も抜群です。

Totonoi Japan サウナポンチョ サーフポンチョ メンズ レディース サウナ 部屋着 洗える 洗濯可能 ポケット付き ワッフルタオル (ネイビー)

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Totonoi Japan

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アロマ水

アロマ水はリラックス効果や香りによる癒し効果を求める方におすすめのアイテムです。
サウナ内で使用することで、よりリフレッシュした気分になることができます。
自前で使用できる施設は少ないですが、プライベートサウナなどで使うことでより一層サウナを楽しめます。

Totonoi Japanのアロマ水はヒノキ、ヒバ、スギを扱っており、どれも香りが自然に近く気分によって楽しめます。

Totonoi Japan サウナ アロマウォーター アロマ水 ロウリュウ用 500ml (ヒノキ)

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Totonoi Japan

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以上が、サウナの効果とおすすめアイテムについての紹介となります。サウナを活用して、健康や筋トレの効果を高めてみてください。

• 4WDのアジャスタブルダンベルを使った感想を知りたい
• 家トレで使いやすいダンベルを探している
• 省スペースで高重量なダンベルが欲しい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者が4WDのアジャスタブルダンベルを使った感想を紹介します。

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4WDとは？

株式会社4WDは自宅で使える可変式ダンベルやヨガマットなど筋トレ・フィットネス器具を販売しています。
「自宅が本格的なジムに変わる」というコンセプトで、筋トレ初心者から上級者まで幅広く使える器具を取り扱っています。

今回レビューするアジャスタブルダンベルは41kgまで扱えるため、高重量を扱う筋トレニーズも満たすことができました。

4WDアジャスタブルダンベルのレビュー

製品スペック

開封・同梱物

4WDのアジャスタブルダンベルは2個セットの場合はダンボールが2つ届きます。

開封すると一番上にラバーマットが入っていて、ダンベルの下に敷くことで床の傷つきを防止できます。

重量変更用のピンとロゴシール・スペアの重量シールが入っています。
重量シールはあらかじめプレートにも貼り付けされています。

ダンベル本体は発泡スチロールに入っていてしっかり梱包されています。

シャフト1つ（右上）とプレート8個に分解できます。
シャフトは2.25kg＋重り1kg×2個が入っていて、重りは取り外すことができます。

プレートを組み合わせることで重量を調整できます。（2.25kg〜41kg）

使い方

プレートの間にピンを差し込むことでプレートをロックして重量を変更できます。
扱いたい重量の下側にピンを差し込むことで設定されます。

重量のメモリがシールで分かりやすく、重量変更も簡単にできます。

シャフトにはレバーが付いていてクローズ→オープンに変更することでロックが解除されて重りを外すことができます。

重り1kgが2個付いていて両方外すことができます。（重り無しの場合は2.25kg）

使い勝手

アジャスタブルダンベルは重量が素早く変更できる点が良いですが、筋トレに使いやすい形状かどうかも重要です。

4WDのアジャスタブルダンベルは側面がフラットになっているためオン・ザ・ニー（膝の上に乗せて筋トレを開始する際のポジション）しやすいです。

また、プレートが薄いため重量を増やしても横幅が大きくないので可動域を十分に取ることができ、しっかりと追い込むことができます。

高重量を付けてもピンが外れたりガタつくことがないため安心して筋トレできました。

4WDアジャスタブルダンベルの活用方法

4WDのアジャスタブルダンベルは以下の方に活用をオススメします。

4WDアジャスタブルダンベルの購入方法

4WDのアジャスタブルダンベルはAmazonや楽天などのECサイトから購入できます。

4WD 可変式ダンベル ブロックダンベル 2個セット 20kg | 40kg ダンベル 可変式 2kg – 23kg | 2kg – 41kg 15段 | 27段階調節 ダンベル DUMBBELL (41kg×2個セット)

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4WD

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4WDはヨガマットも販売していて、筋トレ前後のストレッチに活用できます。
ヨガマットと上に敷くタオルも付属している点が良いです。

4WD ヨガマット 幅広 厚さ10mm×185cm×80cm ヨガタオル 収納ゴムバンド 付き 筋トレマット ストレッチマット エクササイズマット ピラティス マット (purple)

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4WD

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• スマート電動ポケットジムPUMPを使った感想を知りたい
• 自宅で使える筋トレ器具を知りたい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がスマート電動ポケットジムPUMPを使った感想を紹介します。

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スマート電動ポケットジムPUMPとは？

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スマート電動ポケットジムPUMPとはUnitree Roboticsが販売する家庭用の電動フィットネスマシンです。

モーターとケーブルが一体化した新しい筋トレ器具でモーターによってケーブルの負荷が調整されて様々なトレーニングを行うことができます。

スマート電動ポケットジムPUMPのレビュー

製品スペック

使い勝手

スマート電動ポケットジムPUMPは本体を固定させてケーブルを引っ張ることでトレーニングができます。
本体を固定させるには付属のストラップを使って足で押さえるかドアや柱などにくくりつけます。

ケーブルを使ったトレーニングは以下のようなものを行えます。

ケーブルは電源を切ることで自動で巻き取ってくれるので便利です。

USB-Cで充電できるので電源ケーブルを増やさなくて済む点も良いです。

スマート電動ポケットジムPUMPを使って自宅での筋トレ種目を増やして理想の体を作りましょう。

スマート電動ポケットジムPUMPの購入方法

スマート電動ポケットジムPUMPはAmazonなどのECサイトから購入できます。

Unitree (ユニツリー) PUMP Pro パンプ プロ スマート 電動 ポケットジム

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Unitree

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• ガードナーのフィットネスベルトを使用した感想が知りたい
• 軽量なトレーニングベルトを知りたい

という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がガードナーのフィットネスベルトを実際に使用した感想・レビューを紹介します。

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ガードナーのフィットネスベルトとは？

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ガードナーベルト | 腰サポート|骨盤・姿勢ケア| 健康(@guardnerbelt)がシェアした投稿

株式会社ガードナーが「ガードナーフィットネスベルト（旧名称Qtt）！」を販売しています。
ガードナーフィットネスベルトは姿勢改善、筋トレの腹圧用ベルト、腹筋運動（ドローイン）などに活用できます。

フィットネスベルトは2022年のグッドデザイン賞を受賞しています。

ガードナー フィットネスベルトのレビュー

製品スペック

使い方

ワイヤー部分を背中側にして装着し、マジックテープでお腹が締まる適度な強さで巻き付けます。

両横についている調整ワイヤーを引っ張ることでより強く締まり腹圧がかけれます。

使い勝手

筋トレのデッドリフトやスクワットなどの高重量フリーウエイト種目で使用したところ、ベルトの強度が高く腹圧がしっかりかけれる事によって高重量でも安定してトレーニングを行えました。

トレーニングするときだけ調整ワイヤーを締めて、トレーニングのインターバル中は調整ワイヤーを緩めるだけで締め付けをゆるくできるので毎回ベルトを外さなくて良く使いやすいです。

活用方法

ガードナーのフィットネスベルトは筋トレに活用でき、軽くて薄いためジムに持って行きやすいメリットがあります。
一般的な皮の厚手のトレーニングベルトは強度がある分、重さや大きさがありジムのバッグに入れずらく、ガードナーのフィットネスベルトはバッグに入れてもかさばりません。

また、バキュームやドローインといった腹筋運動のサポートにも活用できます。
バキュームはボディビルやクラシックフィジークで重要な技術のため、フィットネスベルトを活用して競技力を向上させましょう。

【最新】クラシックフィジークの競技ルールまとめ（国際基準）

クラシックフィジーク競技に出場したいけどルールを詳しく知りたいという方に向けて、クラシックフィジークの競技ルールを団体ごとに紹介します。本記事ではフィットネス世界2大団体のIFBBアマチュアとIFBBプロの競技ルールを紹介します。

diethackblog.com

2022.05.30

ガードナー フィットネスベルトの購入方法

ガードナーのフィットネスベルトはAmazonや楽天などのECサイトまたは公式ショップから購入できます。

ガードナーQtt! 瞬間ウェストシェイプアップベルト コルセット L

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GUARDNER

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• 最大のトレーニングジムはどこか知りたい
• 広いトレーニングジムで筋トレしたい

という方に向けて、本記事では世界のトレーニングジム広さランキングを紹介します。

第5位　フュージョンジム（Fusion Gyms）：6,967㎡

フュージョンジムはアメリカ・ペンシルベニア州に位置する総合フィットネス施設で、その広大な敷地面積と多様な設備で知られている。
標準的なジムのトレーニング機器に加え、さまざまな独自のエリアが完備。
充実したウェイトトレーニングエリアがあり、スクワットラックやデッドリフトプラットフォームが多数用意されているため、筋力トレーニングを重視する人にとって理想的な環境が整う。

また、最新のカーディオマシンも豊富で、ランニングマシン、エリプティカル、バイクなどを通じて有酸素運動がしやすい。
さらに、通常のジムにはない特徴として、ボクシングリングやムエタイ用のトレーニングエリアがあり、格闘技のトレーニングも可能。
ヒップホップなどダンスのためのスタジオも併設されており、運動だけでなく趣味やレクリエーションも楽しめる。

24時間営業のため、忙しいスケジュールにも対応しやすい。
女性専用エリアも完備しており、プライバシーが守られた環境でトレーニングを楽しむことができる。
定期的にワークアウトチャレンジやグループワークショップが行われており、会員同士の交流の場が設けられている。
フュージョンジムの会費は月額97ドル、日本円で14,836円（1ドル=152円）。

第4位　ゴールドジム・アブドゥーン（Gold’s Gym Abdoun）：7,432㎡

ゴールドジム・アブドゥーンはヨルダンのジムで、幅広い施設とフィットネスプログラムが充実した総合ジム。
アクアエアロビクス、クロスフィット、空手や太極拳などの格闘技クラス、スポーツパフォーマンストレーニングが提供。
バスケットボール、バレーボール、サッカーのスキル開発クラスも受講可能。

また、スイミングプール、テニスやスカッシュのコート、ヨガやピラティスの専用スタジオも完備。
カーディオマシンとウェイトトレーニング機器も充実。
リラクゼーション施設として、スチームルームやサウナ、マッサージとスパも利用でき、快適なトレーニング後の休息が可能。

加えて、託児サービス、パーソナルトレーニング、栄養カウンセリングも提供しているため、総合的な健康管理が可能。
その他、ジム内にはジュースバーやカフェがあり、無料WiFi、ロッカーのレンタル、駐車場、さらにはランドリーサービスも利用可能。
会費は期間で決められており、3ヶ月で175ヨルダン・ディナール（JD）、日本円で27,125円（1JD=155JPY）、1か月換算で約9,000円である。

第3位　スポーツクラブ/LA（Sports Club/LA）：9,290㎡

スポーツクラブ/LAはカリフォルニア州ロサンゼルスにあるラグジュアリーな設備と高級感あふれるサービスで人気のあるフィットネスクラブ。
スポーツクラブカンパニーにより1979年に設立され、ボストンやニューヨーク、サンフランシスコなどの主要都市で、セレブやフィットネス愛好者から支持を集める。

現在はイクイノックス（Equinox）が買収し、同様に高級市場向けのフィットネス施設として継続運営。
最新のトレーニング機器やエリート向けの施設が完備。

主な設備には、ヨガやバレーのスタジオ、スポーツ特化型のトレーニングエリア、専用のスパ施設、ラウンジ、カフェ、そしてプレミアムなアスレチックブランドのショップ、テクノロジーを駆使したインタラクティブなスクリーンや、心拍数モニター付きのサイクリングクラスなど、より親密で現代的な体験が提供。
会費はエグゼクティブ会員で月約260ドル（約39,700円）と、高級フィットネスクラブ市場の中でもトップクラスの料金。

第2位　ライフタイムフィットネス・タルサ（Life Time Fitness, Tulsa）：10,590㎡

ライフタイムフィットネス・タルサはアメリカのオクラホマ州タルサにある広大なジムで、充実した設備と多彩なサービスを提供する高級フィットネス施設。
広々としたトレーニングエリア、ヨガやサイクリングなどの無制限のグループクラス、屋内外のプール、ロッククライミングウォール、バスケットボールコート、ラケットスポーツ用のコートを完備。

また、サウナやスチームルーム、ジャグジー、高級感あふれるロッカールームも完備され、リラクゼーションも楽しめる。
さらに、美容サービスを提供するスパや、健康的な食事を提供するカフェも併設。
シグネチャー会員は月額179ドル（約27,400円）からで、優先クラス予約、特別なグループトレーニングなどの特典が含まれる。

第1位　ゴールドジム・カルダ（Gold’s Gym Khalda）：13,006㎡

ゴールドジム・カルダはヨルダンにある世界最大のジム。
6階建てで、ジムエリア、プール、女性専用エリア、インドアおよびアウトドアのトレーニングエリア、サウナ、スパなどが充実。

とくにプールやサイクリングスタジオの数が多く、ファミリーフレンドリーな設備が整う。
女性専用エリアが3フロアにわたっており、専用のトレーニングやフィットネスオプションが充実。

ゴールドジム・カルダの会費は期間で決められており、3ヶ月で175ヨルダン・ディナール（JD）、日本円で27,125円（1JD=155JPY）、1か月換算で約9,000円である。
6か月プランや1年プランもあり、長期になるほどお得になる。

画像引用：ジム公式サイト

• パワーラックの購入を検討している
• おすすめのパワーラックメーカーを知りたい

という方に向けて、本記事では日本で買えるパワーラックメーカー総まとめを紹介します。

TUFFSTUFF

TUFFSTUFF（タフスタッフ）は、アメリカのフィットネス機器メーカーで、主に業務用および家庭用の筋力トレーニング機器やジム機器を製造。
1971年に設立され、長年にわたり高品質で耐久性のあるトレーニング機器の提供に努め、特にフリーウェイト機器やケーブルマシン、パワーラックなどが人気。

TUFFSTUFFは、使いやすさと安全性、耐久性を重視し、フィットネスクラブやトレーニング施設、家庭用ジム向けに製品を展開。
ゴールドジムを運営するTHINK FITNESSが代理店として販売。

ENSAYO

ENSAYO（エンサヨ）はフィリピンのフィットネスマシンメーカーで、1991年に設立。
現在までにプロスポーツクラブやリハビリ施設はもちろん、軍事キャンプやフィリピンの大学や企業、高級ホテル～ホームジムまで幅広く導入。

フィリピンだけでなく、日本、中国、中東、アメリカでも展開。
マシンの最大の特徴は、顧客のニーズに合わせて、1台1台フルオーダー。
その人の骨格や個性に合わせて作られ、それでいてリーズナブル。

Evolgear

Evolgear（エボルギア）は日本のフィットネス機器メーカーで、高品質なトレーニング機器の開発・製造。
特に、プレートロード式やケーブルマシンといった筋力トレーニング向けのマシンが注目。

Evolgearの製品は、耐久性や使いやすさにこだわり、効率的に筋肉を鍛えられるよう設計。
商業施設やトレーニングジム向けに加え、家庭用にも対応する製品ラインを持ち、ユーザーのニーズに応じた多様な製品を提供。

また、デザイン性も重視されており、現代的でスタイリッシュな外観が特徴。
IFBBプロなど多数の有名選手がスポンサーを契約。

BULL

BULL（ブル）は「安全・堅牢・機能的」というモノ創りへの情熱をもとに競技者視点で細部までこだわりぬき、日本人が効率的にトレーニングを行えるよう日本人の体格に合わせた規格で設計。
日本オリジナルブランドの機能美を提供。

プロスポーツチームや企業スポーツ、大学、高校、ジム、公共団体など様々な施設に導入。
BULLは豊富な導入実績に裏打ちされた経験から、お客さまひとりひとりに最適な機材選び、レイアウト、プランニングを提案、理想通りのトレーニング環境が実現可能。

KONGOU

KONGOU（コンゴウ）は、日本のフィットネス機器ブランドで、高強度のトレーニング機器や器具を製造・販売。
特に、フリーウェイト系のトレーニング機器に力を入れており、ダンベル、バーベル、パワーラック、プレートなど耐久性と安全性が求められる製品を提供。

KONGOUの製品は、業務用ジムやトレーニング施設だけでなく、家庭用としても購入可能。
初心者から上級者まで幅広いユーザー層に支持。
また、シンプルかつ頑丈なデザインで、長期的な使用に耐えうる品質が特徴。

ワイルドフィット

ワイルドフィットは、日本のフィットネス機器ブランドで、家庭用や業務用のトレーニング器具、フィットネス用品、ジム設備を提供。
特に、ダンベル、バーベル、パワーラック、トレーニングマシンといったアイテムを取り揃え、幅広いフィットネスニーズに対応。

ワイルドフィットは、価格が安く、オンラインショップを通じて購入できるため、ジムや個人トレーニング環境の充実をサポート。
耐荷重は低いためライトユーザー向け。

FIGHTING ROAD

FIGHTING ROAD（ファイティングロード）は、日本のフィットネス機器ブランドで、主にホームジム向けのトレーニング器具を提供。
ダンベルやバーベル、ベンチプレス台、パワーラックなど、家庭で本格的に筋力トレーニングができるように設計された製品を幅広く展開。

特にコストパフォーマンスに優れた製品が多く、初心者から上級者まで、手軽に自宅でトレーニング環境を整えたい人に人気。
公式サイトやオンラインショップで直接購入できるため、購入後のサポートも充実している点が特徴。

IROTEC

IROTEC（アイロテック）は、日本のフィットネス機器ブランドで、株式会社スーパースポーツカンパニーが展開。
主にダンベルやバーベル、ベンチプレス台、パワーラック、ケーブルマシンなど、筋力トレーニング用の器具を取り扱う。

IROTECは家庭用ジムを充実させるためのリーズナブルで高品質な製品が豊富で、初心者から上級者まで幅広いユーザーに支持。
IROTECの製品は耐久性や安全性に優れ、家庭でもジムさながらのトレーニング環境を実現できることから、多くのフィットネス愛好者に人気。
また、デザインもシンプルで使いやすく、オンラインを通じて直接購入でき、手軽に自宅トレーニングを始められる。

BODYMAKER

BODYMAKER（ボディメーカー）は、日本のフィットネスおよび格闘技用品ブランドで、株式会社ボディメーカーが運営。
筋力トレーニング器具やスポーツウェア、フィットネス用品、ボクシングや総合格闘技向けのグローブやミット、ヘッドギアなど、多岐にわたる製品を取り揃える。
特に、リーズナブルな価格設定と実用的な製品で知られ、初心者からプロのアスリートまで幅広い層に支持。

BODYMAKERの製品は、オンラインショップや実店舗で購入でき、家庭用からジム用まで、トレーニング環境を充実させるためのアイテムが充実。
また、スポーツやトレーニングに加えて、ファッション性も意識したデザインが特徴で、スポーツウェアやアパレル商品も人気。

MBCPOWER

MBCPOWER（エムビーシーパワー）は、日本のフィットネス機器ブランドで、特に重量トレーニング用の器具やアクセサリーの製造・販売。

ダンベル、バーベル、プレート、パワーラックなど、本格的な筋力トレーニングをサポートする製品が多く、家庭用と業務用の両方を展開。
使用感や安全性にもこだわり、初心者から上級者まで幅広いフィットネス愛好者に適した製品が揃う。

以上が日本で買えるパワーラックメーカーのまとめです。
気に入ったパワーラックがあれば購入を検討してみてください。

画像引用：メーカー公式サイト

• 有名な筋肉系Youtuberについて知りたい
• Youtubeで筋トレを学びたい

という方に向けて、本記事では筋肉系Youtuberのバズり動画を紹介します。
※各チャンネルの最も再生されている動画をバズり動画としています

最速で腹筋を割る方法｜ザ・きんにくTV（なかやまきんに君）

お笑い芸人のなかやまきんに君さんが運営するYoutubeチャンネル「ザ・きんにくTV」（登録者数163万人：2022年5月時）でのバズり動画は「最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニュー」です。

この動画では腹筋を割るためのトレーニングを実践で説明しています。
トレーニング時間もカウントされており動画を見ながら一緒に実践できることが良いです。

目指せシックスパック！バキバキに割れる腹筋トレーニングを紹介

腹筋を鍛えて割れたシックスパックを手に入れたい。いつもやっている腹筋のトレーニングより強度の高い方法を知りたい。という方に向けて本記事ではバキバキに割れる腹筋トレーニングを強度順に紹介します。

diethackblog.com

2025.10.14

アームレスリング｜JIN’S LIFE（小池友仁）

IFBBプロフィジーカーのJIN（小池友仁）さんが運営するYoutubeチャンネル「JIN’S LIFE」（登録者数50.8万人：2022年5月時）でのバズり動画は「【アームレスリング】体重115kg、日本最強の筋肉なら世界２位にも勝てるでしょ！」です。

この動画ではJINさんがアマチュアボディビルダーの清水泰地さんと筋肉タレントのジャスティス岩倉さんを率いて、アームレスリング世界2位の近藤忠さんと腕相撲対決をする動画です。
筋肉自慢の猛者たちがアームレスリングのプロとの勝負は見応えがあります。

プッシュアップの効果的な3つの鍛え方｜山本義徳 筋トレ大学（山本義徳）

元ボディビルダーの山本義徳さんが運営するYoutubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」（登録者数56.8万人：2022年5月時）でのバズり動画は「実はベンチプレスよりも大きくなる！？プッシュアップの効果的な3つの鍛え方」です。

この動画では筋トレの基本種目である腕立て伏せを解説しており、大胸筋にしっかりと効かせるやり方を学べます。
自宅でもできるトレーニングのため筋トレ初心者にも参考になります。

チートデー｜Kanekin Fitness（金子駿）

IFBBプロフィジーカーのカネキン（金子駿）さんが運営するYoutubeチャンネル「Kanekin Fitness」（登録者数41.8万人：2022年5月時）でのバズり動画は「【チートデー】一年ぶりに好きなものを好きなだけ食べてみた！」です。

カネキンさんはトレーニング、食事、大会の動画をメインに発信していますが、最もバズった動画はチートデイの動画です。
マッチョがカロリーを気にせず爆食いする動画は見ていて爽快です。

【ダイエット】チートデイの適切な量とタイミング

ダイエットの時のチートデイには何を食べたらいいのだろう？チートデイをいつ取り入れれば良いのか知りたい。という方に向けて本記事ではダイエットにおけるチートデイの適切な量とタイミングについて紹介します。

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2025.10.26

究極の減量食「沼」｜マッスルグリル（薊優希）

フィジーカーのシャイニー薊（薊優希）さんが運営するYoutubeチャンネル「マッスルグリル」（登録者数44.3万人：2022年5月時）でのバズり動画は「【究極の減量食「沼」を大公開！」です。

この動画はトレーニーだけでなく全てのダイエットをする人に影響を与えた料理「沼」の作り方を紹介しています。
沼は栄養素が完璧で腹持ちもよく炊飯器で手軽に使える点が優秀でダイエットに最適です。

【簡単】炊飯器でできるダイエット料理まとめ｜ダイエットハックレシピ

簡単に調理できるダイエットレシピを知りたい。なるべく手間をかけずにダイエット料理を作りたい。と言う方に向けて、炊飯器でできるダイエットレシピを紹介します。炊飯器の中に食材を入れてボタンを押すだけで簡単にダイエット料理が作れます。

diethackblog.com

2022.05.29