ボディビル

コンテスト

【最新】ボディビルディングの競技ルールまとめ（国際基準）

ボディビルディング競技に出場したいけどルールを詳しく知りたいという方に向けて、ボディビルの競技ルールを団体ごとに紹介します。本記事ではフィットネス世界2大団体のIFBBアマチュアとIFBBプロの競技ルールを紹介します。
2021.05.06 2022.05.30
コンテスト
食事・栄養

【日本未上陸】海外ボディビルダーが使う筋トレ食アイテム

海外のボディビルダーのようなカッコイイ体になりたい。海外のボディビルダーは何を食べているのか知りたい。という方に向けて本記事では海外ボディビルダーが使う日本未上陸の筋トレ食アイテムについて紹介します。
2022.05.27 2022.05.29
食事・栄養
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