EAAとは
EAAはEssential Amino Acidsの略称で、日本語では必須アミノ酸を意味します。
アミノ酸とはタンパク質を構成する20種類の栄養素で、その中で体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類を必須アミノ酸と言います。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
- リジン
- トレオニン
- メチオニン
タンパク質を構成するアミノ酸は分子が小さいので吸収速度がプロテインより早く、トレーニング中や起床時のアミノ酸補給に適しています。
コスパランキング
5位：NutraBio Labs, イントラブラスト
- 価格：5,252円
- 内容量：722g
- EAA含有率：41.5％
- EAA1gあたりの価格：17.5円
イントラブラストはアメリカのサプリメントメーカーが販売するイントラワークアウトに適したサプリメントでiHerbで購入することができます。
アミノ酸だけでなく電解質も含まれているためトレーニング中のパフォーマンス発揮に活用できます。
4位：JAY&CO. EAA
- 価格：5,482円
- 内容量：1kg
- EAA含有率：50％
- EAA1gあたりの価格：11円
JAY&CO.は国産のメーカーで価格の安い製品を販売しています。
人工甘味料を使用しておらず果糖で甘味付けをしています。
3位：Controlled Labs, パープルラース
- 価格：6,576円
- 内容量：1,108g
- EAA含有率：56.9％
- EAA1gあたりの価格：10.4円
パープルラースは最も有名なEAAサプリメントで、成分・味で人気が高いです。
アマゾンや楽天からも購入できるので価格を比較してその時に最も安いところで買うのが良いです。
2位：GronG EAA
- 価格：6,480円
- 内容量：1kg
- EAA含有率：76.7％
- EAA1gあたりの価格：8.45円
GronGは国産のサプリメントメーカーで、EAAはグリーンアップルやマンゴーなどさまざまな味を販売していて好みで選べる点が良いです。
1位：F&W EAA
- 価格：4,380円
- 内容量：1kg
- EAA含有率：98.1％
- EAA1gあたりの価格：4.46円
F&WのEAAがコスパ第1位でEAA1gあたりの値段が最も安いです。
ノンフレーバーの値段が最も安いですが味があまり美味しくないため味つきのものを購入すると良いです。
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