- 最近話題のプロテインバーを食べてみたいけどたくさん種類があってどれを選べばいいのか分からない
- 筋トレやダイエットに向いているプロテインバーを知りたい
という方に向けて、本記事ではボディビルダーが選ぶプロテインバーのおすすめ5選を紹介します。
プロテインクリスプ ピーナッツバタークランチ（BSN）
BSNとはBio-Engineered Supplements and Nutrition, Inc.の略称で、2001年にアメリカで設立されたスポーツサプリメント会社です。
BSNが販売するプロテインバーは世界的に有名で、インターネット通販サイトのiHerbでは常に人気上位にランクインしています。
味はソルティッドタフィープレッツェルが人気で、どの味もハズレがなくザクザクとした食感でおやつにぴったりのプロテインバーです。
おすすめはピーナッツバタークランチで、ピーナッツバターの風味と甘さが良くコーヒーに合う味でした。甘すぎなく食べやすいプロテインバーです。
| 1本（57g）あたりの栄養成分 | |
| カロリー | 240kcal |
| 脂質 | 7g |
| 炭水化物 | 24g |
| タンパク質 | 20g |
Foods キャラメル＆アーモンドバー（California Gold Nutrition）
California Gold Nutritionとはアメリカのインターネット通販サイトiHerbのプライベートブランドです。iHerbは日本からも購入することができ、日本語対応もしているのでサプリメントや美容グッズの購入によく使われます。
プライベートブランドのためコストが抑えられて手軽に購入することができます。サプリメントはプロテインやグルタミンが有名で、品質の高さも評価されています。
プロテインバーは多くの味があり、中でもキャラメル＆アーモンドバーがおすすめです。パサつきやネットリする食感はなくサクサクと食べることができます。ナッツが効いていて程よい甘さを楽しむことができます。
| 1本（40g）あたりの栄養成分 | |
| カロリー | 200kcal |
| 脂質 | 15g |
| 炭水化物 | 15g |
| タンパク質 | 7g |
QuestBar ダブルチョコレートチャンク（Quest Nutrition）
Quest Nutritionとは2010年にアメリカで設立されたQuest Nutrition, LLCが販売するサプリメントブランドで、iHerbでも販売しています。
プロテインバーだけでなくプロテインチップス、プロテインクッキー、プロテインピザなど高タンパクで美味しい食品を販売しています。
プロテインバーのおすすめの味はダブルチョコレートチャンクで、甘すぎないチョコともっちりとした食感でブラウニーのような感覚でおやつとして楽しむことができます。
| 1本（60g）あたりの栄養成分 | |
| カロリー | 180kcal |
| 脂質 | 7g |
| 炭水化物 | 24g |
| タンパク質 | 20g |
一本満足バー プロテインチョコ（アサヒグループ食品）
一本満足バーとはアサヒグループ食品が販売する棒タイプの携帯食で、高タンパク質を実現したプロテイン版がラインナップされています。
日本産のプロテインバーはタンパク質含有量が低い傾向でしたが、一本満足バープロテインは1本あたりタンパク質15gを実現しています。
味もザクザクとした食感で美味しく、バー自体に切り込みが入っているため小分けにして食べやすいことも良いです。
| 1本（39g）あたりの栄養成分 | |
| カロリー | 183kcal |
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 | 12.1g |
| タンパク質 | 15g |
inバープロテイン ベイクドビター（森永製菓）
inバープロテインは森永製菓が販売する簡易補給食のinゼリーから派生したプロテインバーです。
inバープロテインはしっとりタイプ（ベイクド）、サクサクタイプ（ウエハース）、ザクザクタイプ（グラノーラ）があり気分によって分けることができます。
最近ではタンパク質20gを含むSuperクランチチョコが販売されていて、ザクザクとした食感で美味しく食べれます。
おすすめのプロテインバーはベイクドビターで、しっとりとした食感と糖質40％オフが魅力です。カロリーを抑えたい方におすすめです。
| 1本（43g）あたりの栄養成分 | |
| カロリー | 199kcal |
| 脂質 | 10.7g |
| 炭水化物 | 12.8g |
| タンパク質 | 16.2g |
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