という方に向けて、本記事ではボディビルダーの著者がデルタインターナショナルのナッツやドライフルーツを実際に食べた感想・レビューを紹介します。
デルタインターナショナルとは？
デルタインターナショナルとはドライフルーツやナッツの卸売、輸出入、企画開発、販売を行う会社で、「ロカボナッツ」を代表とした様々な商品を取り扱っています。
ロカボとは食・楽・健康協会が提唱する1食で摂取する糖質量を20～40gにする指針です。
炭水化物は糖質と食物繊維で構成されていて、糖質摂取を抑えることで健康やダイエットを促進する方法です。
デルタインターナショナル商品のレビュー
商品ラインアップ
デルタインターナショナルは以下の商品を販売しています。（一部抜粋）
- ロカボナッツシリーズ
- プレーン
- マヌカハニー
- チョコレート
- チーズ入り
- シード入り
- 小魚入り
- ロカボクッキー
- ロカボパウダー
- ロカボナッツミルク など
- 生産者の顔が見えるシリーズ
- 三種のドライフルーツ
- 種抜きデーツ
- オーガニックレーズン など
- カリフォルニア産フレッシュパック生クルミシリーズ
- デルタグルメシリーズ
- フィグログ
- チーズ
- アーモンドパウダー など
その他にも様々な食品を扱っていて公式サイトで詳細を確認できます。
ロカボナッツ プレーン
ロカボナッツシリーズには様々な味の種類があり、王道のプレーンは食塩と油不使用の素焼きナッツです。
大袋と小分けしたタイプがあり、小分けしたものは一週間分のロカボナッツとして7袋で1セットです。
素焼きなので素材本来の味を楽しむことができ、炭水化物が低く糖質制限に向いている商品です。
| カロリー | 211kcal |
| タンパク質 | 5.1g |
| 脂質 | 20.1g |
| 炭水化物 （糖質） | 3.5g （1.6g） |
ロカボナッツ マヌカハニー
ロカボナッツのマヌカハニーはニュージーランド産のマヌカハニー（ハチミツ）でコーティングされたナッツで適度な甘みがとても美味しい商品です。
甘味が足されていても炭水化物は1袋（20g）あたり5g以下と低い点も優秀です。
| カロリー | 128kcal |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 10.8g |
| 炭水化物 （糖質） | 4.8g （3.6g） |
食後の中性脂肪の上昇を抑えるリセットナッツ
食後の中性脂肪の上昇を抑えるリセットナッツはデルタインターナショナルとロート製薬グループのエムジーファーマが共同開発した商品で、食後の中性脂肪を抑えるミックスナッツ初の機能性表示食品です。
グロビンペプチド（ペプチド混合物の一種）という脂肪の上昇を抑える活性成分を配合することで、特に食後の脂肪吸収対策に活用できます。（ペプチドについてはこちら）
きな粉風味がついていておやつにぴったりな商品です。
| カロリー | 134kcal |
| タンパク質 | 4.9g |
| 脂質 | 10.5g |
| 炭水化物 （糖質） | 5.7g （4.0g） |
ロカボナッツミルク
ロカボナッツミルクはロカボナッツ1袋（30g）をドリンクにした商品です。
天然甘味料のラカントで甘み付けされていて、そのままでも珈琲に入れて飲んでも美味しく飲めました。
また、液体なのでプロテインに混ぜて飲むとタンパク質と脂質をバランスよく摂取できるドリンクとして活用できます。
| カロリー | 213kcal |
| タンパク質 | 5.8g |
| 脂質 | 20.2g |
| 炭水化物 （糖質） | 3.0g （1.0g） |
カリフォルニア産フレッシュパック生クルミ
カリフォルニア産フレッシュパック生クルミシリーズは生クルミをパックした商品で、カリフォルニアの高品質なクルミを食べることができます。
小袋（28g）から大きいサイズ（1kg）まで幅広く取り扱っていて必要量に応じた商品を選択できます。
クルミの風味がしっかりとありそのまま食べてもお菓子や料理に入れてもよく、活用範囲が広い商品です。
| カロリー | 719kcal |
| タンパク質 | 14.0g |
| 脂質 | 70.2g |
| 炭水化物 （糖質） | 10.4g （5.0g） |
ナッツ屋自慢のラー油ごまアーモンドふりかけ
デルタグルメシリーズのナッツ屋自慢のラー油ごまアーモンドふりかけは砕いたアーモンドとごまとラー油がマッチしたふりかけです。
ご飯にかけて食べると香ばしさで食欲が進み、冷奴にかけて食べると中華風のアクセントを楽しめます。
| カロリー | 289kcal |
| タンパク質 | 12.7g |
| 脂質 | 22.9g |
| 炭水化物 | 10.6g |
ロカボクッキー
ロカボクッキーは小麦粉の使用量を減らしてアーモンドを加えた低糖質なクッキーです。
甘すぎずサクサクとした食感でおやつとしてちょうど良いです。
プレーン味とカカオ味があり味の好みで選べます。
| カロリー | 158kcal |
| タンパク質 | 5.3g |
| 脂質 | 10.4g |
| 炭水化物 （糖質） | 11.3g （10.0g） |
ロカボナッツパウダー
ロカボナッツパウダーはロカボナッツを粉末化してきな粉を加えた商品です。
高タンパク質・低糖質で栄養価が高く、粉末のため飲み物やヨーグルトなどに合わせやすいです。
ロカボナッツパウダーもプロテインと混ぜて飲むことでより高タンパクで良質な脂質が摂取できるドリンクになります。
| カロリー | 121kcal |
| タンパク質 | 12.1g |
| 脂質 | 6.8g |
| 炭水化物 （糖質） | 4.3g （1.6g） |
地中海の恵み3種のドライフルーツ
生産者の顔が見えるシリーズの地中海の恵み3種のドライフルーツはイチジク、アプリコット、デーツをドライフルーツにした商品です。
1個ずつ包装されているため持ち運びにも適していて外出時の間食として活用できます。
| カロリー | 292kcal |
| タンパク質 | 2.9g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 74.4g |
チュニジア産種抜きデーツ
チュニジア産種抜きデーツは北アフリカのチュニジアのデーツで、甘味が濃厚で非常に美味しいドライフルーツです。
デーツとは「ナツメヤシ」の実の部分のことで食物繊維やミネラルが多い食品です。
そのまま食べるだけでなく刻んでお菓子に入れたり、カレーの隠し味としても活用できます。
| カロリー | 312kcal |
| タンパク質 | 2.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 80.2g |
白いフィグログ
白いフィグログはトルコ産の白いちじく、クルミ、アーモンドを練り込んだ食品です。
フィグログとはイタリアの伝統的なお菓子で甘みとブラックペッパーの風味がお酒（特にワイン）のおつまみとしても非常に美味しいです。
脂質が低く砂糖不使用なので健康的なおつまみとして優秀な商品です。
| カロリー | 315kcal |
| タンパク質 | 4.3g |
| 脂質 | 5.1g |
| 炭水化物 | 67.3g |
ナッツの活用方法
ナッツはオメガ3脂肪酸という良質な脂質を持つ食品です。
適量の脂質は筋トレやダイエットにおいて重要で、脂質の質もこだわることでより理想の体に近づけることができます。
また、ナッツは脂質を摂取して糖質を抑えるケトジェニックダイエットにも有効です。
ケトジェニックダイエットでは糖質の摂取を抑えたいため、糖質の少ないナッツを主体に食事を組み立てていくとダイエットを成功させやすいです。
ドライフルーツの活用方法
ドライフルーツは低脂質な糖質源として筋トレやダイエットに活用できます。
糖質を摂取することで筋肉の合成を高めることができますが、脂質が多く含む糖質食品を摂取すると脂肪も多くついてしまいます。
ドライフルーツは素材から糖質を摂取できるので添加物を摂取しない点でもおすすめです。
また、ドライフルーツには食物繊維が豊富で腸内環境の改善に役立ちます。
食物繊維をしっかり摂取することで脂質の吸収を抑えたり便通が良くなるので積極的に摂取すると良いです。
デルタインターナショナル商品の購入方法
デルタインターナショナルの商品はAmazonや楽天などのECサイトから購入できます。
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