【2022年】ふるさと納税で筋トレにおすすめの返礼品まとめ

という方に向けて、本記事では筋トレやダイエットにおすすめのふるさと納税の返礼品を紹介します。

ふるさと納税とは

ふるさと納税とは所得税や住民税の納付金額に伴い、居住地以外の地方自治体へ翌年分を先払いすることで2000円の自己負担で返礼品が受け取れる制度です。

返礼品には地方の特産品や製品などがあり、ふるさと本舗やさとふる などのふるさと納税のポータルサイトから申し込むことができます。
寄付金は所得に応じて限度があり、同サイトで上限金額のシミュレーションを行うことができるので活用しましょう。

楽天サービスをよく利用する方は楽天市場からもふるさと納税を申し込むことができます。
ポイントアップキャンペーン（定期開催）を活用すれば自己負担額2000円分以上のポイントをゲットすることも可能です。
※楽天市場ではふるさと納税以外の物販もしているため、「ふるさと納税　◯○」と検索し商品名の先頭に「【ふるさと納税】」と明記されているものが対象になります。

高タンパク質食品の返礼品

馬刺し

馬肉は高タンパク質で低脂質なお肉で筋トレのバルクアップ（増量）やダイエットにも活用できます。
馬刺しは生のため食感が柔らかく、パサついた鶏肉に飽きた方におすすめです。

馬肉はスーパーやネット通販で購入できますが単価が高いため（100gあたり約800円）、ふるさと納税を活用してお得に入手するとよいです。

ローストビーフ

ローストビーフは牛もも肉を使用して低温調理でじっくり調理されるため柔らかい肉質を味わうことができます。
牛もも肉は高タンパク質で筋出力の向上に役立つクレアチンも豊富に含まれるため筋トレに役立つ食材です。

和牛は輸入牛と比べて脂質が高いですが、購入する肉質をよく写真で確認して比較的脂肪（サシ）が少ないものを選択しましょう。

ホタテ

ホタテは高タンパク質で低脂質な食材で筋トレのバルクアップやダイエットに向いています。
ホタテはコハク酸という栄養素が多く含まれエネルギーを生み出すサイクル（TCAサイクル）の活性化に役立ち、代謝を上げて体脂肪の燃焼につながります。

ホタテは特産地以外のスーパーでは粒が小さいものしか売っていない場合がありますが、ふるさと納税では特産品を受け取れるので粒の大きい美味しいホタテを手に入れることができます。

プロフィットささみプロテインバー

茨城県小美玉市に工場を持つ株式会社丸善が販売する「プロフィットささみプロテインバー」をふるさと納税の返礼品として購入することができます。
常温保存が可能なため持ち運びに便利な高タンパク質食品です。

「プロフィットささみプロテインバー」はコンビニで購入すると1袋216円のため約46%の還元率です。

サプリメントの返礼品

プロテイン

筋トレの栄養補給にはプロテインが欠かせません。毎日飲む方は消費量が多く出費がかさんでしまいます。
プロテインもふるさと納税を活用すれば返礼品としてもらうことができます。

※食品の返礼品よりは還元率が劣るため、枠に余裕がない場合は食品を選ぶことをおすすめします。

マルチビタミン

筋トレにおいてプロテインの次に必須と言ってもよいサプリメントとしてマルチビタミン・ミネラルがあります。
食事で不足しがちな微量栄養素をサプリメントで効率よく補うことができます。

筋トレ器具の返礼品

トレーニングベンチ

トレーニングベンチは自宅で筋トレする場合にトレーニング種目を広げてくれる器具です。
筋トレで筋肉をつけたい方はトレーニングベンチとダンベルがあれば全身を鍛えることができます。

チンニングスタンド

チンニングスタンドは懸垂やディップスができるトレーニング器具です。
鍛えにくい背中もチンニングスタンドがあれば広がりのある逆三角形の体を作ることができます。

エアロバイク

エアロバイクは自宅で有酸素運動をする際に役立つトレーニング器具で、ダイエット時の使用にも有効です。
ルームランナーとは異なり足音がなく機械の音だけなので周囲に迷惑がかかりにくいです。