【必見】プロボディビルダーがスーパーマーケットで買う食材とは

と言う方に向けて、プロボディビルダーがスーパーマーケットで買う食材について紹介します。

Iain Valliere

この投稿をInstagramで見る

E-in Val-e-air(@iainvalliere)がシェアした投稿

Iain Valliere（イアン・バリエール）選手はカナダ出身のIFBBプロボディビルダーです。

主な成績：
2020 Olympia 7位
2020 New York Pro Men's Bodybuilding 1位

Iain選手がスーパーマーケットで買う食材について紹介します。カナダで二番目に大きいスーパーマーケットの「Sobeys（ソベイズ）」で買い物しています。

Iain選手コメント
アスパラガス：電子レンジで調理しやすい。自然の利尿作用があり、体がドライになる。
サーモン：エアフライヤーで調理するのがおすすめ。
卵：良質な脂質（オメガ3脂肪酸）を摂取する。
マスタード：Sensations Sweet & Spicy Prepared Mustard　鶏肉などにかける用で、ボディビルダー界隈で有名。
スナック菓子：オフシーズンに食べる用。ドリトス、サンチップスが好き。

本記事はMuscle & StrengthのYoutubeチャンネルを参考にしています。

Chris Bumstead

この投稿をInstagramで見る

Chris Bumstead(@cbum)がシェアした投稿

Chris Bumstead（クリス・バムステッド）選手はカナダ出身のIFBBプロクラシックフィジーク選手です。

主な成績：
2020 Olympia Classic Physique 1位
2019 Olympia Classic Physique 1位

Chris選手がスーパーマーケットで買う食材について紹介します。Chris選手も「Sobeys（ソベイズ）」で買い物しています。

Chris選手コメント
アボカドソース：スパイシーな加工ソースで、良質な脂質として摂取する。
りんご：オフシーズンにトレーニング後の糖質補給に活用する。
パイナップル：消化を助ける働きがあるため摂取する。
鶏モモ肉：鶏胸肉と半量ずつ調理して一緒に食べる。色々な種類の肉から摂取することを意識している。
タコス：メキシカン料理が好物。

本記事はMuscle & StrengthのYoutubeチャンネルを参考にしています。