という方に向けて、本記事では合成着色料を使用していないEAAサプリメントを紹介します。
EAAとは？
EAAはEssential Amino Acidsの略称で、日本語では必須アミノ酸を意味します。
アミノ酸とはタンパク質を構成する20種類の栄養素で、その中で体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類を必須アミノ酸と言います。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
- リジン
- トレオニン
- メチオニン
タンパク質を構成するアミノ酸は分子が小さいので吸収速度がプロテインより早く、トレーニング中や起床時のアミノ酸補給に適しています。
サプリメントに使われる着色料とは？
着色料とは食品に色をつけるための食品添加物で赤色2号、黄色4号（合成着色料）などが代表的です。
ジュースやお菓子などに使用されていて、鮮やかすぎたり自然には存在しないような色の食品には使用されていることがほとんどです。
合成着色料は栄養素が皆無で食品の見た目をよくしているだけなので摂取する必要は特段ありません。
食品などから色素を抽出して着色料とする天然着色料を使用している製品もありますが、コストが高くなりやすいです。
合成着色料が不使用の製品
パープルラース（Controlled Labs）
EAAの王道製品であるパープルラースは合成着色料を使用せず、ビルベリーエキスというビルベリー（ブルーベリーの一種）の抽出物が着色を担っています。
Proven EAAs（Gaspari Nutrition）
IFBBプロボディビルダーの山岸秀匡選手が愛用しているギャスパリ製品のEAAは合成着色料を使用せず、ウコン根の粉末を着色に使用しています。（グアバネクタリン味）
ギャスパリ製品はサイズオンというイントラワークアウトのサプリメントも有名でEAAと両方摂取すると十分なアミノ酸を補給できます。
All in One EAA（アンビーク）
アンビークのEAAは必須アミノ酸9種類にプラスしてHMB・グルタミン・クエン酸・クレアチン・β-アラニンが配合されていてイントラワークアウトに適した栄養配合となっています。
EAA（サウルス）
サウルスのEAAは必須アミノ酸9種類に加えてマルトデキストリン・ビタミン・クエン酸が配合されています。
サッカー選手の長友佑都選手が愛用している製品です。
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