ソイプロテインとは
ソイプロテインとは大豆を原料とした植物性のプロテインパウダーで、大豆から油脂を取り除いてタンパク質を抽出しています。
ソイプロテインはアミノ酸結合が多いため吸収が緩やかになるため、就寝前など次の食事まで時間が空くときに摂取することに向いています。
プロテインはホエイプロテインが一般的ですが原料が牛乳のため牛乳アレルギーや乳糖不耐症を持つ人は摂取ができないですが、ソイプロテインであれば摂取可能な場合があります。
コスパランキング
5位：nichie
- 価格：8,300円
- 内容量：5kg
- タンパク質含有率：85％
- タンパク質1gあたりの価格：1.95円
nichie(ニチエー)は昭和53年創業の国内メーカーで、本製品は添加物が一切入っていない純粋なソイプロテインです。
タンパク質含有率が高く価格も安いので手が出しやすい製品となっています。
| カロリー | 364kcal |
| タンパク質 | 85.0g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 5.1g |
3位：NICHIGA
- 価格：8,050円
- 内容量：5kg
- タンパク質含有率：84.1％
- タンパク質1gあたりの価格：1.91円
NICHIGA（ニチガ）は国内製造のサプリメーカーで、本製品は添加物が一切入っていない純粋なソイプロテインです。
| カロリー | 364kcal |
| タンパク質 | 84.1g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 4.8g |
NICHIGAはマルトデキストリンも販売しておりコスパ第1位の製品を販売しています。（詳細は以下の記事）
3位：BODYWING
- 価格：4,980円
- 内容量：3kg
- タンパク質含有率：86.9％
- タンパク質1gあたりの価格：1.91円
BODYWINGは中国製造のサプリメーカー（最終確認は日本）で、本製品は添加物が一切入っていない純粋なソイプロテインです。
| カロリー | 364kcal |
| タンパク質 | 86.9g |
| 脂質 | 0.5g |
| 炭水化物 | 2.6g |
2位：LOHAStyle
- 価格：7,260円
- 内容量：5kg
- タンパク質含有率：87.6％
- タンパク質1gあたりの価格：1.66円
タンパク質含有率が高く価格も安いですが、溶けにくいというレビューが多いです。
| カロリー | 382kcal |
| タンパク質 | 87.6g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 0.4g |
1位：SAVE
- 価格：3,999円
- 内容量：3kg
- タンパク質含有率：86.5％
- タンパク質1gあたりの価格：1.54円
SAVEのソイプロテインはタンパク質1gあたりの価格が最も安くコスパ1位となっています。
アマゾンのタイトルには「飲みにくい」と正直に書いてあるのが特徴です。
レビューではそこまで飲みにくいというわけではないという意見が多いので試してみる価値はあります。
| カロリー | 379kcal |
| タンパク質 | 86.5g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 0.9g |
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