【レビュー】伊藤食品のあいこちゃん缶詰が筋トレ向きすぎる

という方に向けて、本記事では伊藤食品のあいこちゃん缶詰などを実際に食べた感想を紹介します。

伊藤食品とは？

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伊藤食品とは静岡県にある缶詰類の食品メーカーで、主力商品の「あいこちゃん」缶詰をはじめとして様々な種類の缶詰を販売しています。

「あいこちゃん」缶詰で有名なのはサバ缶で、元々は「美味しい鯖」として金色や銀色のパッケージで販売されていました。

サバ缶の他にもツナ缶、イカ缶、ホタテ缶、リゾット缶などがラインナップにあります。

本当の意味でのいい商品を多くのお客様にお届けしたい。最良の原料を使い、余計な添加物は使わない。あいこちゃんのような小さなこどもにも食べさせたくなるような安心・安全な食品づくり。伊藤食品の頭文字、I をとって、2011年3月3日、あいこちゃん（AIKO CHAN）は生まれました。

引用：伊藤食品公式サイト

伊藤食品 あいこちゃん缶詰のレビュー

サバ缶

あいこちゃんのサバ缶は以下の種類が販売されています。

あいこちゃんのサバ水煮缶の栄養素をまとめました。

カロリー	443kcal
タンパク質	27.0g
脂質	37.1g
炭水化物	0.2g

サバは高タンパク質かつ良質な脂質を含んでいて、あいこちゃんのサバ水煮缶は1缶あたりDHA3.8g、EPA2.2gが含まれます。

DHA・EPAはオメガ3脂肪酸という不飽和脂肪酸の一種で、血流改善や代謝向上に役立つためダイエットや筋トレに積極的に摂取したい成分です。

あいこちゃんのサバ缶はどの味付けもサバの身が非常に柔らかくて美味しいです。
背中の肉の部分も箸で簡単に身を崩せるほど柔らかいです。

水煮でも魚臭さが全くなくそのまま食べても他の料理と合わせても良いです。

サバ缶の味付けで珍しい辛味噌味は辛めのタレがサバと非常に相性が良く、旨味をしっかり感じられる辛さです。
タレも合わせて野菜などと煮込むことで辛味噌スープを作っても美味しいです。

あいこちゃんのサバ缶を各味がセットになった商品も販売されていて食べ比べができるのが良いです。

ツナ缶

あいこちゃんのツナ缶は以下の種類が販売されています。

あいこちゃんのツナ水煮缶の栄養素をまとめました。

カロリー	48kcal
タンパク質	11.3g
脂質	0.3g
炭水化物	0.1g

ツナ缶は高タンパク質食材として非常に優秀で、特に水煮は脂質・炭水化物ともにほぼ0gのためタンパク質の摂取源として非常に重宝します。
缶詰という特徴から持ち運びをしやすいため外出先のお弁当と合わせると高タンパクな食事ができます。

まぐろ水煮は身がほろほろと崩せるほど柔らかく美味しいです。
野菜スープとローストオニオンで煮込むこだわりでとても美味しいツナ缶でした。

ガーリックツナは青森県産のにんにくパウダーを使用して風味付けされていてスパイシーさがやみつきになる缶詰でした。

とろ油漬けはマグロの希少部位であるトロを使用した缶詰でマグロの脂が乗っていて身がとても美味しいです。

あいこちゃんのツナ缶を各味がセットになった商品も販売されていて食べ比べができるのが良いです。

イワシ缶

あいこちゃんのイワシ缶は以下の種類が販売されています。

あいこちゃんのイワシ水煮缶の栄養素をまとめました。

カロリー	528kcal
タンパク質	24.1g
脂質	47.9g
炭水化物	1.8g

イワシも高タンパク質で良質な脂質を持つ食材で、特に脂質が豊富のため食べ過ぎるとカロリーが高くなるため注意が必要です。
2食など数回に分けて食べることで調整して必要なカロリーに合わせて食べましょう。

あいこちゃんのイワシ水煮缶食塩不使用は食塩が入っていないためボディビルなどのフィットネス大会に向けて塩分調整がしやすい点でも優秀です。

イカ缶

あいこちゃんのイカ缶は以下の種類が販売されています。

あいこちゃんのいか味付け缶の栄養素をまとめました。

カロリー	139kcal
タンパク質	16.3g
脂質	2.0g
炭水化物	13.9g

イカは高タンパク質・低脂質な食材でカロリーが低いため特にダイエット時にオススメです。

あいこちゃんの小いか醤油煮は小イカがまるまる入っていて小分けに切られているので食べやすさも抜群です。
少し甘めの味付けで美味しくおつまみとしても活躍できます。

ホタテ缶

あいこちゃんのホタテ缶の栄養素をまとめました。

カロリー	55kcal
タンパク質	7.3g
脂質	0.4g
炭水化物	5.5g

ホタテも高タンパク質・低脂質な食材でカロリーが低いため特にダイエット時にオススメです。

あいこちゃんのホタテ缶は身が非常に柔らかく甘めの煮汁で単体でも美味しいです。
煮汁にはしっかりホタテの旨味が出ているので煮物や炒め物に合わせても美味しいです。

牛タンと大豆ミートのそぼろ缶

あいこちゃんの畑の肉と牛タン缶の栄養素をまとめました。

カロリー	107kcal
タンパク質	7.7g
脂質	4.1g
炭水化物	9.7g

あいこちゃんの畑の肉と牛タン缶は牛タンと大豆ミートをそぼろにした缶詰です。

味噌そぼろのような味付けでご飯のお供にとても合う缶詰です。
また、味付けを生かして炒め物にこの缶詰を入れるだけで美味しく作ることができました。

リゾット缶

あいこちゃんのリゾット缶は以下の種類が販売されています。

あいこちゃんの牡蠣リゾット缶の栄養素をまとめました。

カロリー	115kcal
タンパク質	2.8g
脂質	2.5g
炭水化物	20.0g

あいこちゃんのリゾット缶は玄米に牡蠣やきのこの素材を生かした味付けのリゾットが食べれる缶詰です。

牡蠣リゾット缶は牡蠣の旨味がしっかりと感じられ、バターの香りでまろやかさもある美味しい缶詰です。

伊藤食品 あいこちゃん缶詰の購入方法

伊藤食品のあいこちゃん缶詰はAmazonや楽天などのECサイトまたは伊藤食品公式サイトから購入できます。